GHK-Cu

GHK-Cu eli glysyyli-L-histidyyli-L-lysiini-kupari on biologisesti aktiivinen kuparipeptidi, jolla on poikkeuksellisen laaja vaikutuskenttä. Vaikka GHK-Cu tunnetaan erityisesti ihonhoidossa ja haavanparannuksessa, se vaikuttaa myös syvemmällä – solujen uusiutumisessa, tulehduksen vähentämisessä, antioksidanttisessa puolustuksessa ja jopa DNA:n korjausmekanismeissa.

Tieteelliset tutkimukset osoittavat, että GHK-Cu:n pitoisuus kehossa laskee merkittävästi ikääntymisen myötä, ja tämän laskun on yhdistetty heikentyneeseen kudosten uusiutumiseen, lisääntyneeseen tulehdustilaan ja hidastuneeseen palautumiseen. Tästä syystä GHK-Cu:ta tutkitaan aktiivisesti niin ikääntymisen ehkäisyssä, kudosvaurioiden korjaamisessa kuin kroonisten tulehdussairauksien lievittämisessä.

Mikä on GHK-Cu?

GHK-Cu on luonnossa esiintyvä peptidi, joka koostuu kolmesta aminohaposta: glysiinistä, histidiinistä ja lysiinistä. Peptidi sitoo itseensä kupari(II)-ionin, joka on olennainen osa sen biologista aktiivisuutta. Yhdistelmä muodostaa GHK-Cu-kompleksin.

Se esiintyy luonnollisesti veriplasmassa, syljessä ja virtsassa, ja se osallistuu mm. solujen viestintään, kudosten uudistumiseen ja immuunivasteen säätelyyn.

Vaikutusmekanismit

  1. Solujen geeniekspression säätely

    • GHK-Cu vaikuttaa yli 4000 geenin ekspressioon: aktivoi regeneratiivisia ja tukahduttaa tulehduksellisia geenejä (Pickart, 2012)

  2. Tulehduksen vaimentaminen

    • Tukahduttaa proinflammatorisia sytokiineja (esim. TNF-α, IL-6)

  3. Kollageenin ja elastiinin tuotanto

    • Stimuloi ihon ja sidekudosten rakennusprosessia

  4. Angiogeneesi ja haavanparantuminen

    • Lisää uusien verisuonten muodostumista ja nopeuttaa kudosten paranemista

  5. Antioksidanttiset vaikutukset

    • Sitoo vapaiden radikaalien aiheuttamaa oksidatiivista stressiä

  6. Kuparin kuljettaminen soluihin

    • Kupari on välttämätön kofaktori monille entsyymeille (esim. lysyylioksidaasi)

Tutkimusnäyttö – mitä tiede sanoo?

Ihotutkimukset ja haavanparannus

  • GHK-Cu on tehokas haavojen ja palovammojen parantaja (McCormack et al., 1999)

  • Edistää angiogeneesiä, epiteelisolujen migraatiota ja fibroblastien aktivoitumista

  • Lisää kollageenin ja glykosaminoglykaanien synteesiä

Geeniekspressiotutkimukset

  • Vaikuttaa jopa 30 % ihmisgenomista (Pickart, 2012)

  • Tukahduttaa syöpään liittyviä geenejä ja aktivoi solujen korjausprosesseja

Anti-aging ja systeemivaikutukset

  • Parantaa keuhkojen toimintaa eläinmalleissa

  • Suojaa maksaa ja munuaisia kemiallisilta vaurioilta

  • Lisää kantasolujen uusiutumiskykyä

Lähteet:

  • Pickart L. et al. (2012). GHK-Cu and gene expression: The making of a regenerative peptide. Clinics in Dermatology.

  • McCormack M.C. et al. (1999). GHK-Cu accelerates wound healing and tissue remodeling in humans. Journal of Investigative Dermatology.

Käyttökohteet

GHK-Cu:ta käytetään tai tutkitaan seuraavissa yhteyksissä:

  1. Kudosvaurioiden ja haavojen paraneminen

  2. Tulehduksellisten prosessien vaimentaminen (esim. nivelrikko, iho-ongelmat)

  3. Ihon uusiutuminen ja ihon paksuuden ylläpito

  4. Kollageenin tuotannon tukeminen

  5. Ikääntymisen estäminen solutasolla

  6. Antioksidanttinen suoja soluille

  7. DNA:n korjausprosessien tukeminen

Käyttötavat ja annostus

GHK-Cu:ta voidaan käyttää:

  • Ihon kautta (topikaalinen voide tai geeli)

  • Ihonalaisena injektiona (suositumpi systeemiseen vaikutukseen)

  • Mikroneulaushoidon yhteydessä (tehostaa imeytymistä)

Annostus:

  • Injektiona: 1–3 mg päivittäin tai joka toinen päivä

  • Topikaalisesti: 0,05–0,5 % pitoisuus voiteessa tai geeliessä

  • Käyttöjakso: 4–12 viikkoa, tilanteen mukaan

Onko GHK-Cu saatavilla lisäravinteena?

Ei perinteisessä mielessä. GHK-Cu ei ole ravintolisä, vaan sitä myydään research peptide -kategoriassa.

Topikaalina sitä voi kuitenkin löytää kosmetiikkatuotteista, mutta nämä sisältävät usein matalampia pitoisuuksia eivätkä ole systeemiseen käyttöön.

Laillisuus Suomessa

  • Ei hyväksytty lääke tai ravintolisä

  • Saa ostaa tutkimuskäyttöön, mutta ei ihmisravinnoksi

Hyödyt

  1. Nopeuttaa kudosvaurioiden ja haavojen paranemista

  2. Tukee kollageenin ja ihon uudistumista

  3. Vähentää tulehdusta nivelissä ja pehmytkudoksissa

  4. Tukee solujen uudistumista ja DNA:n korjausta

  5. Parantaa ihon rakennetta ja kimmoisuutta

  6. Suojaa maksaa, keuhkoja ja hermostoa oksidatiiviselta stressiltä

  7. Lisää kantasolujen toimintaa ja regeneratiivista kapasiteettia

Haittavaikutukset

GHK-Cu on yleensä hyvin siedetty. Mahdolliset sivuvaikutukset:

  • Pistoskohdan ärsytys (injektiokäytössä)

  • Allerginen reaktio (harvinaista)

  • Liiallinen ihoärsytys korkeapitoisissa voiteissa

Pitkäaikaisesta käytöstä ei ole vielä kattavaa tietoa.

Yhteiskäyttö muiden lisäravinteiden ja peptidien kanssa

GHK-Cu toimii hyvin yhdessä seuraavien kanssa:

  • BPC-157 – Synergia kudoskorjauksessa ja tulehduksen vaimentamisessa

  • Epitalon – Anti-aging-vaikutusten tukemiseen

  • Carnosine – Antioksidatiivinen tuki

  • ZMA tai kuparilisä – Kuparitasapainon varmistamiseen

  • Vitamin C – Kollageenin tuotannon tehostamiseen

Käyttäjäkokemuksia

  • ”Polvivamman paraneminen nopeutui selvästi GHK-Cu:n ja BPC-157:n yhdistelmällä.”

  • ”Ihon sävy ja kimmoisuus paranivat parissa viikossa.”

  • ”Käytän injektiona harjoitusjaksojen aikana, palautuminen nopeutuu.”

  • ”Topikaalina toimii hyvin mikroneulauksen jälkeen – iho hehkuu.”

Lähteet

  1. Pickart L. (2012). GHK-Cu and gene expression. Clinics in Dermatology.

  2. McCormack M. (1999). GHK-Cu in wound healing. J Invest Dermatol.

  3. PubMed: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=GHK-Cu

Yhteenveto

GHK-Cu on monipuolinen ja lupaava peptidi, jolla on vaikutuksia aina haavanparannuksesta solujen geeniekspressioon ja DNA:n suojaamiseen. Vaikka se tunnetaan parhaiten kosmeettisista sovelluksista, sen systeemiset vaikutukset voivat tarjota todellista hyötyä myös urheilijoille, palautumista hakeville ja ikääntymistä vastaan taisteleville biohakkerointiharrastajille.