Selank

Jos stressi, ahdistus tai keskittymiskyky ovat jatkuvasti kortilla, saatat olla kiinnostunut peptideistä, jotka vaikuttavat suoraan aivojen kemiaan. Selank on yksi tällainen peptidi – kehitetty erityisesti ahdistuneisuuden hoitoon, mutta sen vaikutukset ulottuvat paljon laajemmalle: mielialaan, muistiin, immuunipuolustukseen ja jopa hermostolliseen palautumiseen.

Selank on erityisesti Venäjällä kehitetty ja tutkittu peptidi, joka on saanut huomiota sekä lääkkeenä (Venäjällä hyväksytty käyttöön) että biohakkerien keskuudessa ympäri maailmaa. Se on suunniteltu jäljittelemään tuftsiinia, luonnollista immunopeptidiä, mutta sillä on myös selkeä anksiolyyttinen (ahdistusta lievittävä) vaikutus, ilman bentsodiatsepiinien haittapuolia.

 

Mikä Selank on?

Selank on heptapeptidi (seitsemän aminohapon muodostama ketju), joka perustuu luonnolliseen immunomoduloivaan peptidiin nimeltä tuftsiini. Venäjän tiedeakatemia kehitti sen yhteistyössä lääketieteen laitosten kanssa vaihtoehdoksi bentsodiatsepiineille – ilman sedatiivista vaikutusta tai riippuvuusriskiä.

Sen vaikutusmekanismi liittyy GABA:n (gamma-aminovoihappo) säätelyyn, mutta toisin kuin perinteiset rauhoittavat lääkkeet, Selank ei lamauta keskushermostoa.

 

Vaikutusmekanismit

Selankin vaikutus kohdistuu ennen kaikkea aivojen välittäjäaineisiin:

  1. GABA-erginen vaikutus

    • Selank vaikuttaa GABA-reseptoreihin, mikä tuottaa rauhoittavan ja ahdistusta lievittävän vaikutuksen.

  2. Serotoniini- ja dopamiinivaikutukset

    • Parantaa mielialaa ja keskittymistä.

  3. BDNF (Brain-Derived Neurotrophic Factor)

    • Lisää hermosolujen uusiutumista ja neuroplastisuutta.

  4. Immunomodulaatio

    • Vahvistaa immuunijärjestelmää ja vähentää tulehdusta.

  5. Stressivasteen tasaus

    • Vaikuttaa HPA-akselin säätelyyn, joka liittyy kehon stressivasteeseen.

 

Tutkimusnäyttö – mitä tiede sanoo?

Ihmistutkimukset Venäjällä

Useita kliinisiä tutkimuksia on tehty Venäjällä, jossa Selank on hyväksytty lääke.

  • Anksiolyyttinen vaikutus on todistettu potilailla, joilla on ahdistuneisuushäiriöitä (Kozlovskii et al. 2005).

  • Selank on osoittautunut yhtä tehokkaaksi kuin diatsepaami, mutta ilman sedaatiota, riippuvuutta tai vieroitusoireita (Zozulya et al. 2003).

  • Muistia ja tarkkaavaisuutta mittaavissa testeissä Selank paransi suoriutumista etenkin kroonisessa stressitilassa olevilla henkilöillä.

Eläinkokeet

  • Rotilla tehdyissä kokeissa Selank lisäsi BDNF:n ilmentymistä aivokuorella.

  • Ahdistuksen vähentyminen oli selvästi mitattavissa ns. avoin kenttä -testeissä.

Lähteet:

  • Kozlovskii B.L., Kolomin M.G., Kamenskii A.A. (2005). The anxiolytic effects of Selank in generalized anxiety disorder. Zh Nevrol Psikhiatr Im S S Korsakova.

  • Zozulya A.A., et al. (2003). Comparative study of Selank and diazepam.

 

Käyttökohteet

Selankia tutkitaan tai käytetään seuraaviin:

  1. Yleistynyt ahdistuneisuushäiriö (GAD)

  2. Stressin hallinta

  3. Masennuksen lisähoito

  4. Tarkkaavuus ja kognitio

  5. Unen laadun parantaminen

  6. Immuunijärjestelmän vahvistaminen

  7. Alkoholin tai lääkkeiden vieroitusoireet

 

Käyttötavat ja annostus

Selank annostellaan yleensä nenäsumutteena tai silmätippoina – ei injektiona kuten monet muut peptidit.

  • Tavallinen annostus: 250–500 µg 1–3 kertaa päivässä

  • Käyttöjakso: 10–14 päivää, jonka jälkeen 1–3 kuukauden tauko

Joillakin käyttäjillä vaikutus tuntuu jo ensimmäisten tuntien aikana, toisilla kuluu useampi päivä.

 

Onko Selank saatavilla lisäravinteena?

Selank ei ole virallinen ravintolisä tai lääke EU:ssa tai Suomessa. Sitä myydään ”research use only” -statuksella verkkokaupoissa, jotka keskittyvät tutkimuskemikaaleihin.

 

Laillisuus Suomessa

  • Ei hyväksytty lääke tai ravintolisä Suomessa.

  • Myynti ihmisille käytettäväksi on kielletty.

 

Hyödyt

  1. Ahdistuksen ja levottomuuden väheneminen

  2. Keskittymiskyvyn ja tarkkaavaisuuden parantuminen

  3. Parempi stressinsietokyky

  4. Parempi uni ja palautuminen

  5. Vahvempi immuunipuolustus

  6. Ei sedaatiota tai riippuvuutta

  7. Mahdollinen BDNF:n nousu ja hermoston tuki

 

Haittavaikutukset

Selank on tutkimusten mukaan hyvin siedetty. Mahdollisia haittoja:

  • Nenän ärsytys (sumutteena)

  • Päänsärky

  • Lievä väsymys alussa

  • Vähäinen unettomuus, jos otetaan illalla

Selank ei aiheuta riippuvuutta eikä vieroitusoireita, mikä erottaa sen monista lääkkeistä.

 

Yhteiskäyttö muiden lisäravinteiden kanssa

Selank toimii synergistisesti seuraavien kanssa:

  • Magnesium L-threonate – Hermoston rauhoittamiseen

  • L-teaniini – Rentoutumisen lisäämiseen

  • Ashwagandha – Stressin hallintaan

  • B-kompleksi – Aivojen toimintojen tukemiseen

  • Omega-3 – Tulehduksen ja aivojen hyvinvoinnin tueksi

 

Käyttäjäkokemuksia

Biohakkerit ja stressistä kärsivät raportoivat seuraavia:

  • ”Rentous tuli nopeasti, muttei väsyttänyt ollenkaan.”

  • ”Ahdistus lieveni jo muutamassa päivässä.”

  • ”Keskittymiskyky parani huomattavasti töissä.”

  • ”Sain nukuttua levollisesti ilman krapulaefektiä.”

Vaikka kokemukset vaihtelevat, yleiskuva on positiivinen ja käyttö koetaan turvalliseksi.

 

Lähteet

  1. Kozlovskii B.L. et al. (2005). Zh Nevrol Psikhiatr Im S S Korsakova.

  2. Zozulya A.A. et al. (2003). Comparative pharmacological analysis of Selank and diazepam.

  3. Kolomin M.G. et al. (2010). Selank-induced neurochemical and behavioral effects in rats.

  4. PubMed-haku: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=Selank

 

Yhteenveto

Selank on ahdistusta lievittävä ja kognitiota tukeva peptidi, jolla on selkeitä etuja verrattuna perinteisiin lääkkeisiin: ei riippuvuutta, ei väsymystä ja mahdollisesti pitkäaikaisia hyötyjä hermoston toiminnalle. Se vaikuttaa GABA-järjestelmään, serotoniinitasapainoon ja jopa BDNF-tuotantoon.